Le jiu-jitsu brésilien
tel qu’il doit se vivre.
Trois dojos, un seul enseignement : celui d’un ceinture noire formé à la Mako Team. Enfants, ados, adultes, débutants ou compétiteurs — un seul premier pas à faire.
Un programme pour chaque tatami.
Du premier cours découverte à la préparation compétition, chaque groupe progresse à son rythme, avec ou sans kimono.
Enfants & ados
Motricité, discipline et confiance en soi, dans un cadre ludique et structuré.
Adultes loisir
Technique, sparring encadré et condition physique — sans pression de compétition.
Compétition
Préparation pour les pratiquants amateurs, semi-pro et forces de l’ordre.
Deux sites, un planning complet toute la semaine.
| LundiGi | MardiNo Gi | MercrediGi | JeudiNo Gi | VendrediGi | SamediNo Gi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11h–12h | Cours particulier | Cours particulier | Cours particulier | Cours particulier | Cours particulier | ||
| 12h–14h | Base Blanche/Bleu 13h30–14h · libre |
Base Blanche/Bleu 13h30–14h · libre |
Garde et passage 13h30–14h · libre |
Base Blanche/Bleu 13h30–14h · libre |
Base Tous niveaux 13h30–14h · libre |
Debout Lutte, tirage de garde — tous niveaux 10h–11h |
|
| 18h–20h | Cours particulier 18h–19h |
Cours particulier 18h–19h Debout19h–20h · tous niveaux |
Cours particulier 18h–19h |
Cours particulier 18h–19h |
Garde et passage Tous niveaux 11h–12h · puis libre 12h–12h30 |
Gi/No Gi « Libre » 14h–15h30 · à Massy, Dojo Painlevé hors vacances scolaires |
|
| 19h30–22h | Base Blanche/Bleu 19h30–21h, puis libre 21h–21h30 |
Base Blanche/Bleu 19h30–21h, puis libre 21h–21h30 |
Garde et passage Tous niveaux 20h–21h30, puis libre 21h30–22h |
Base Blanche/Bleu 19h30–21h, puis libre 21h–21h30 |
Compétition 19h30–21h · ouvert à tous, mais soyez prêt |
Gi 18h–20h · à Massy, Dojo Gambetta hors vacances scolaires |
Dojo « Marvel’House BJJ » — 3 rue Lavoisier, 91430 Igny
→ Voir l’itinéraire
Rejoignez le tatami, en toute clarté.
Les tarifs et fiches d’inscription diffèrent selon le dojo. Choisissez votre site, téléchargez la fiche, et venez la remettre remplie à votre premier cours.
Massy
Formules à l’année, à la carte ou ponctuelles
La licene annuelle est comprise dans le tarif
Igny
Formules Complète, Gi uniquement ou No Gi uniquement
La licene annuelle est comprise dans le tarif
Règlement intérieur Marvelous BJJ
- Ongles coupés courts et propres — les griffures sont un vecteur potentiel d’infection.
- En cas de doute sur une infection contagieuse, faites preuve de vigilance et ne revenez qu’une fois complètement guéri.
- Claquettes ou tongs obligatoires en dehors du tatami, en particulier aux toilettes.
- Tenue d’entraînement lavée, propre et sans odeurs suspectes — c’est une obligation, pas une option.
- Rashguard ou t-shirt sous le kimono recommandé pour limiter les infections cutanées.
- Soyez à l’heure : un retard vous prive de l’échauffement, crucial pour les débutants.
- En cas de retard, saluez d’abord l’instructeur puis tous les pratiquants présents.
- Ne perturbez pas les explications des instructeurs ; les questions restent bienvenues.
- Ne quittez pas le tatami sans prévenir l’instructeur présent.
- Respectez tous les partenaires quel que soit leur niveau ; la sécurité de chacun est primordiale.
- Sparring toujours sous contrôle, dans le respect des règles CFJJB — arrêtez immédiatement en cas de danger.
- Compétitions et grades se discutent avec respect et bienveillance ; l’esprit du JJB reste l’humilité.
- Tout désaccord avec un membre ou l’instructeur se règle en privé, hors du tatami.
- Tatami libre en dehors des heures de cours, avec autorisation préalable de l’instructeur ou du responsable.
- Participation aux compétitions encouragée, dans le respect des valeurs du club.
- Tout comportement inapproprié peut entraîner une exclusion temporaire ou définitive.
Luc Kerjouan
Enseignant diplômé BEES 1°, ceinture noire 4° formé auprès d’Olivier Michaleisko (Mako Team). Sur les tatamis sans interruption depuis 2005.
« On vient chercher une technique, on repart avec une confiance qu’on ne se connaissait pas. »
— Un élève du dojo de Massy
Votre premier cours est gratuit.
Venez essayer sur l’un des trois tatamis, sans engagement. On vous équipe, vous vous entraînez.
Appeler le 06 15 72 76 02
Le club sur les réseaux.
Techniques, moments de tatami et vie du club — sur Instagram et YouTube.
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